Vous recherchez un entraînement court, précis et efficace pour mettre votre corps et votre mental au défi? CXWORX™ est fait pour vous! Ce concept mise sur un centre du corps renforcé et tonifié en travaillant aussi la mobilité et l’équilibre. Il est également efficace pour les hanches, les fessiers et le bas du dos. Cela commence par un échauffement qui actionne les muscles un par un suivi d’un enchainement d’exercices variés, avec poids et tubs, pour finir 30 minutes plus tard par des étirements et de la récupération. Adapté à tous les niveaux, le concept propose des « options »  pour adapter le cours à tous les niveaux de condition physique.